6月に三重県伊勢市にて第21回全国障害者スポーツ大会バレーボール競技北信越・東海ブロック予選会の開催が決定しました！
コロナ禍の中で中々チーム単位での練習ができない状況が続いていますが、できることに取り組もうと個々の能力を向上させる目的でトレーニング用のDVDを作成しました。
全20種目で休憩時間も含めると30分ほどの中々なボリュームです。
現在、毎週水曜日に、ZOOMにてこのトレーニングを実施しています。体幹を中心に鍛える内容ですが皆さんかなり辛そうな様子でした。ただ、回数を重ね体が慣れてくると徐々にできる回数が増えてきて、翌日、筋肉痛になった、効果が感じられるといった感想が出てくるようになりました。
ボールを触れない時期だからこそできる練習もあると前向きに捉え、来たる大会に向け日々鍛錬に取り組むRainbow絆のメンバーでした。
法人本部 原
